小張是16歲住校學生，與室友阿朱因細故交惡，小張心有不甘，便於社群網站張貼阿朱熟睡照片與辱罵阿朱的圖文。後來阿朱要求小張道歉及賠償，卻遭他拒絕。依據《民法》的規定，以下何者是阿朱維護人格權時合法且最有利的主張？
要求小張公開道歉並由小張獨自賠償阿朱精神損害
請求宿舍舍監、班導師及學校校長與小張一起賠償
要求小張公開道歉並由小張及其父母連帶負賠償阿朱精神損害責任
請求學校懲處小張，並以其代替阿朱輪值打掃宿舍廁所的方式賠償
