社區護理師在教導民眾預防三高的護理指導時，下列何者錯誤？
每週至少累計150 分鐘的中度運動
慎選食物烹調方式，避免油煎或油炸食物
多攝取低纖維食物，有助於延長膽固醇的吸收時間
建議降低高膽固醇食物的攝取量
