卡普蘭（Caplan）提出危機事件發生後會歷經四個階段，四個階段依序為何？
危機期→求助期→前奏期→焦慮升高期
求助期→前奏期→焦慮升高期→危機期
前奏期→焦慮升高期→求助期→危機期
焦慮升高期→前奏期→危機期→求助期
