請在閱讀下列敘述後，回答 57~58 題
稻米依據碾製過程，分為三種：稻穀除去外殼後稱為糙米；僅除去米糠層而保留胚芽的食米，稱為胚芽米；而再經過碾磨精白，除去米糠層、胚芽後，即成為白米。表(三)為糙米、胚芽米和白米的成分相關資料。
| 種類 | 無機物(mg / 100 g) | 維生素(mg / 100 g) | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 鈣 | 磷 | 鉀 | \mathrm{B_1} | \mathrm{B_2} | |
| 糙米 | 10 | 310 | 250 | 0.54 | 0.06 |
| 胚芽米 | 7 | 160 | 140 | 0.30 | 0.05 |
| 白米 | 6 | 140 | 110 | 0.12 | 0.03 |
單位表示：每 100 g 的糙米含 10 mg 的鈣、310 mg 的磷、250 mg 的鉀
依據我國衛生署公佈的「國人膳食營養參考攝取量」中，年齡在 19~30 歲的女性每日適度的維生素 \mathrm{B_1} 攝取建議量為 1 mg，假設維生素 \mathrm{B_1} 皆由稻米攝取而來，則國內在此年齡層的女性每日要食用多少的稻米最接近此建議量？