105 年第二次醫師第二階段國考 醫學（四） 第 69 題

每人每天均應睡足7小時才足夠

若晚上失眠時，不建議在隔日白天即刻補足睡眠

避免入睡前看電視

晚餐後不宜飲用可樂、熱可可及巧克力