表(二)是運動與所消耗熱量的對照表,小玉以下列的方式各運動 1 小時,何者消耗的熱量最多?
| 各類運動所消耗的熱量 | ||
|---|---|---|
| 運動名稱 | 速率(公里/小時) | 消耗熱量(仟卡) |
| 騎腳踏車 | 8.8 | 3.0 |
| 騎腳踏車 | 20.9 | 9.7 |
| 走步 | 4.0 | 3.1 |
| 快步走 | 6.0 | 4.4 |
| 跑步 | 16.0 | 13.2 |
表(二)是運動與所消耗熱量的對照表,小玉以下列的方式各運動 1 小時,何者消耗的熱量最多?
| 各類運動所消耗的熱量 | ||
|---|---|---|
| 運動名稱 | 速率(公里/小時) | 消耗熱量(仟卡) |
| 騎腳踏車 | 8.8 | 3.0 |
| 騎腳踏車 | 20.9 | 9.7 |
| 走步 | 4.0 | 3.1 |
| 快步走 | 6.0 | 4.4 |
| 跑步 | 16.0 | 13.2 |