適當的飲食原則為均衡地攝取六大類食物，下列敘述何者錯誤？
肉類以脂肪含量較低者為佳
每天至少需要3～5 碟蔬菜及2～4 份的水果
低脂乳品每天以1 杯為限
素食者之蛋白質攝取以每天同時攝取全穀類、豆類、堅果等為佳
