在符合飲食均衡的原則下，下列敘述何者正確？
為了攝取足夠的水分，要多喝含糖的碳酸飲料
為了減輕體重，應該不要攝取任何含有脂肪的食品
發育中的青少年應以植物性蛋白質為主要蛋白質來源
五穀類為人類最理想之熱量來源，故用餐應以五穀類為主食
