93 年第一次護理師檢覈筆試 精神科及公共衛生護理 第 38 題

王小姐每次上台講話都緊張、發抖，為了克服這個問題，她在上台前一天都對著鏡子練習，並且對著鏡中人說：「你做得很好，你最棒」，這是以下何種方法的應用？