王小妹的自我要求一向很高，這次段考第二名，感到很丟臉且非常傷心，放學後於學校逗留。學校護士前往了解時，王小妹表示太對不起父母，不敢回家。護士安慰她說：「考的比妳差的同學都怎麼想呢？」請問該護士用的是那一種認知治療技巧？
駁斥非理性想法
檢測替代方法
降低災難化想法
思考中斷法
