背包與健康
(一)重量：背包後背時，內容物的重量最好在體重10％以內，側背時則建議低於5％。
(二)背法：背包的背帶越短、靠身體越近，力量承受度越小，背起來越輕鬆。
(三)放法：最重的東西應放在背包中間，步行時比較不會影響身體的姿勢。
根據這則說明，下列做法何者最符合健康概念？
背包與健康
(一)重量：背包後背時，內容物的重量最好在體重10％以內，側背時則建議低於5％。
(二)背法：背包的背帶越短、靠身體越近，力量承受度越小，背起來越輕鬆。
(三)放法：最重的東西應放在背包中間，步行時比較不會影響身體的姿勢。
根據這則說明，下列做法何者最符合健康概念？