某日凌晨1 點，一住院病人向正值大夜班的護理人員抱怨：「護士小姐，我都睡不著！」，請問以下何者是護理人員最適合的護理措施或回應？
立即打電話給值班醫師請其開安眠藥給病人服用
教導病人做肌肉放鬆的技巧
「你先去喝一杯牛奶試試看！」
「你平常的睡覺習慣如何？」
