某職場雇主基於上班族經常坐在辦公室工作，因此想推動職場健康促進計畫，人資部就先去調查職場員工的運動習慣，發現 I.大部分員工都有想運動只是尚未行動、II.少數員工已經開始買了運動器材，但尚未規律進行運動。以上敘述I.與II.，各指的是員工那一個行為改變階段？
I.懵懂期（pre-contemplation phase）、II.準備期（preparation phase）
I.準備期（preparation phase）、II.行動期（action phase）
I.沉思期（contemplation phase）、II.準備期（preparation phase）
I.沉思期（contemplation phase）、II.行動期（action phase）
