陳女士\mathrm{G}_{2}\mathrm{P}_{2},自然生產後第4~5 天,護理師觸診產婦腹部時發現肌肉張力差,此時應鼓勵作下列何項產後運動?
\mathrm{G}_{2}
\mathrm{P}_{2}
凱格式運動(Kegel’s exercise)
頸部運動
仰臥起坐
膝胸臥式