依據跨理論模式（transtheoretical model），王女士陳述「我想要運動，但就是找不到時間。如果我能每週運動三天，我對於自己的感覺會比較好。」，是屬於下列何種改變階段（stages of change）？
無意圖期（precontemplation）
意圖期（contemplation）
準備期（preparation）
行動期（action）
