一位身高160 cm、體重90 kg 的49 歲女性，因運動耐力不足，被轉介至復健科，對於本病例的建議何者錯誤？
每週重量訓練三次，可改善其運動耐力
需配合飲食控制，方可達良好減重效果
選擇不易造成膝關節傷害的運動模式
不宜在高溫氣候時運動，以免產生中暑
